EFFECT OF BASKETBALL SPECIFIC PLYOMETRIC TRAINING ON SELECTED OFFENSIVE AND DEFENSIVE SKILLS IN BASKETBALL

Abstract
The purpose of the study is to find out the effect of basketball specific plyometric training protocol on selected
offensive and defensive skills in basketball. To achieve the purpose, thirty women basketball players were randomly
selected as subjects. The age of the subjects were ranged between 18 to 25 years. The selected subjects were assigned into two groups of 15 subjects each. Group I underwent specific plyometric training for three days per week for twelve weeks and group II acted as control. Among the offensive and defensive skills in basketball, shooting ability and defensive movement were selected as criterion variables. The plyometric training was selected as independent variable. The shooting ability and defensive movement were assessed by speed spot shooting test and defensive movement test respectively. All the subjects of two groups were tested on selected dependent variables at prior to and immediately after the training programme. The data was analyzed using Analysis of covariance (ANCOVA). The .05 level of confidence was fixed as the level of significance to test the “F” ratio obtained by the analysis of covariance, which was considered as an appropriate. The results of the study showed that the basketball specific plyometric training for twelve weeks is more effective in increasing the shooting ability and defensive movement of male basketball players.

[tnc-pdf-viewer-iframe file=”http://starresearchjournal.com/wp-content/uploads/2018/10/Paper-28.pdf” width=”100%” height=”1000px” download=”true” print=”true” fullscreen=”true” share=”true” zoom=”true” open=”true” pagenav=”true” logo=”true” find=”true” language=”en-US” page=”” default_zoom=”auto” pagemode=””]Keywords: Specific Plyometric Training, Shooting ability and Defensive movement.

14 Comments

  1. Pingback: chainsaw mill
  2. Забота о жилище – это забота о благополучии. Утепление фасадов – это не только изысканный облик, но и гарантия сохранения тепла в вашем уголке уюта. Наша команда, группа специалистов, предлагаем вам преобразить ваше жилище в идеальное место для жизни.
    Выполненные нами проекты – это не просто теплоизоляция, это творческий процесс с каждым элементом. Мы добиваемся идеальному балансу между эстетикой и функциональностью, чтобы ваш дом преобразился не только теплым, но и прекрасным.
    И самое существенное – разумная цена! Мы верим, что профессиональные услуги не должны быть неприемлемо дорогими. Утепление и обшивка дома стоимость начинается всего по цене от 1250 рублей за квадрат.
    Применение современных технологий и материалов высокого качества позволяют нам создавать термомодернизацию, которая гарантирует долгий срок службы и надежность. Позабудьте о проблеме холодных стен и избегайте дополнительных расходов на отопление – наше утепление станет вашим надежным защитником от холода.
    Подробнее на http://www.ppu-prof.ru
    Не откладывайте на потом заботу о приятности в вашем доме. Обращайтесь к специалистам, и ваш дом станет настоящим архитектурным шедевром, которое подарит вам тепло и уют. Вместе мы создадим дом, в котором вам будет по-настоящему удобно!

  3. Забота о жилище – это забота о вашем комфорте. Тепловая обработка фасадов – это не только стильный внешний вид, но и гарантия сохранения тепла в вашем уютном уголке. Наша команда, команда профессионалов, предлагаем вам сделать ваш дом в прекрасное место для жизни.
    Наши проекты – это не просто тепловая обработка, это творчество с каждым кирпичом. Мы нацелены на гармонии между эстетикой и функциональностью, чтобы ваше жилище превратилось не только уютным и стильным, но и изысканным.
    И самое главное – доступные расценки! Мы полагаем, что профессиональные услуги не должны быть дорогим удовольствием. Утепление фасада снаружи цена начинается всего от 1250 руб/кв. метр.
    Инновационные технологии и материалы высокого стандарта позволяют нам создавать тепловую обработку, которая обеспечивает долговечность и надежность. Позабудьте о холоде стен и дополнительных затратах на отопление – наше утепление станет вашим надежной защитой от холода.
    Подробнее на http://www.ppu-prof.ru/
    Не откладывайте на потом заботу о благополучии в вашем доме. Обращайтесь к опытным строителям, и ваш уголок станет настоящим творческим шедевром, которое принесет вам тепло и удовлетворение. Вместе мы создадим жилище, в котором вам будет по-настоящему уютно!

  4. Pingback: casino de
  5. Дорогие Знакомые!
    Вводим вам оригинальное моду в мире стилистики внутреннего пространства – шторы плиссе. Если вы мечтаете к отличию в всякой нюансе вашего дома, то эти шторы окажутся безупречным выходом для вас.
    Что делает шторы плиссе столькими неповторимыми? Они сочетают в себе шик, действенность и практичность. Благодаря особенной конструкции, инновационным материалам, шторы плиссе идеально подходят для любого ложи, будь то гостиная, спальня, печь или профессиональное пространство.
    Закажите гофра штора – прообразите уют и красивость в вашем доме!
    Чем понравятся шторы плиссе для вас? Во-первых, их самобытный декор, который прибавляет очарование и стильность вашему месту. Вы можете выбирать из разнообразных текстур, цветов и процедур, чтобы выделить особенность вашего дома.
    Кроме того, шторы плиссе предлагают многочисленный базар эксплуатационных возможностей. Они могут регулировать уровень света в пространстве, преграждать от солнечных лучей, поддерживать закрытость и создавать комфортную атмосферу в вашем доме.
    Наш сайт: https://tulpan-pmr.ru
    Наша фирма поддержим вам выбрать шторы плиссе, какие прекрасно соответствуют для вашего интерьера!

  6. Someone necessarily assist to make severely posts I might state. That is the very first time I frequented your website page and to this point? I amazed with the research you made to make this particular put up incredible. Magnificent task!

  7. Мы компания специалистов по SEO-оптимизации, специализирующихся на повышении посещаемости и рейтинга вашего сайта в поисковых системах.
    Наша команда постигли успехи в своей области и желаем поделиться с вами нашими знаниями и навыками.
    Какие возможности открываются перед вами:
    платная раскрутка сайта стоимость
    • Исчерпывающая оценка вашего сайта и разработка индивидуальной стратегии продвижения.
    • Оптимизация контента и технических характеристик вашего сайта для достижения наивысших результатов.
    • Ежедневный анализ данных и мониторинг вашего онлайн-присутствия для постоянного улучшения его эффективности.
    Подробнее https://seo-prodvizhenie-ulyanovsk1.ru/
    Уже много клиентов оценили результаты: увеличение трафика, улучшение рейтинга в поисковых системах и, конечно, увеличение прибыли. Мы готовы предоставить вам бесплатную консультацию, чтобы обсудить ваши потребности и помочь вам разработать стратегию продвижения, соответствующую вашим целям и бюджету.
    Не упустите возможность повысить эффективность вашего бизнеса в интернете. Свяжитесь с нами прямо сейчас.

  8. Pingback: cactus labs
  9. Wow, wonderful blog layout!

    How long have you been running a blog for? you make blogging look
    easy. The entire glance of your web site is wonderful, as smartly as the
    content! I read similar here prev next and
    those was wrote by Jack70.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *