EFFECT OF YOGIC PRACTICES ON SELECTED PHYSIOLOGICAL VARIABLES AMONG OBESE ADOLESCENT GIRLS

Abstract:

[tnc-pdf-viewer-iframe file=”http://starresearchjournal.com/wp-content/uploads/2018/08/Paper-23.pdf” width=”100%” height=”1000px” download=”true” print=”true” fullscreen=”true” share=”true” zoom=”true” open=”true” pagenav=”true” logo=”true” find=”true” language=”en-US” page=”” default_zoom=”auto” pagemode=””] The purpose of the study was to find out the effect of yogic practices on selected physiological variables among obese adolescent girls. For this purpose, 40 obese girls were selected from Govt. higher secondary school, Kelambakkam, Chennai. Their age ranged between 13 and 16 years and studying in 8th to 11th standard. The obese girls were chosen based on their excessive percent body fat. The study was conducted after school hours so that the class routine was not disturbed. Further, the selected forty obese adolescent girls were randomly assigned into experimental group (Group I (n=20)) and control group (Group II (n = 20)). The experimental group underwent 8 weeks of yogic practices which include Shavasana, Shirsasana, Ardhahalasana, Viparitkarani, Halasana, Sarvangasana, Ardhashalabhasana, Matsyasana, Shalabhasana, Bhujangasana, Dhanurasana, Vakrasana, Paschimottana, Vakrasana, Ardha-Matsyendra, Kapalbhati , Anulom Viloma, Ujjayi, Omkar for six days (i.e. Monday to Saturday) in a week. Each yoga session consisted of 8 mins of Surya namaskar, 30 minutes of asana, 5 minutes of pranayama and 2 minutes of meditation. Control group didn’t undergo any such practices. Finally, when the training period of eight weeks was over, all the subjects of experimental and control groups were assessed for the selected physiological variables as it was described in pre test. The collected data were analyzed through Analysis of Covariance statistical technique. The eight weeks yogic practice significantly reduced percent body fat and resting heart rate and significantly improved vital capacity among obese adolescent girls.
Keywords: Yogic Practices, Physiological, Obese, Adolescent Girls.

42 Comments

  1. Наша группа профессиональных мастеров находится в готовности подать вам передовые методы, которые не только снабдят надежную защиту от прохлады, но и подарят вашему домашнему пространству оригинальный вид.
    Мы работаем с последними составами, ассигнуруя долгий время работы и замечательные выходы. Изоляция внешней обшивки – это не только сбережение на отоплении, но и заботливость о природной среде. Энергосберегающие методы, какие мы производим, способствуют не только своему, но и поддержанию природных богатств.
    Самое первоочередное: Утепление дома снаружи москва у нас стартует всего от 1250 рублей за кв. м.! Это доступное решение, которое превратит ваш жилище в фактический уютный район с минимальными затратами.
    Наши проекты – это не единственно изоляция, это образование территории, в где каждый член символизирует ваш свой образ. Мы возьмем во внимание все твои просьбы, чтобы осуществить ваш дом еще более теплым и привлекательным.
    Подробнее на https://www.ppu-prof.ru/
    Не откладывайте занятия о своем доме на потом! Обращайтесь к спецам, и мы сделаем ваш дворец не только уютнее, но и моднее. Заинтересовались? Подробнее о наших предложениях вы можете узнать на веб-ресурсе. Добро пожаловать в обитель благополучия и качества.

  2. Pingback: auto swiper
  3. You are in point of fact a good webmaster. The website loading velocity is amazing.
    It seems that you’re doing any distinctive trick.
    Also, the contents are masterpiece. you’ve performed a magnificent job in this topic!
    Similar here: greendero.eu and also here: Zakupy online

  4. Hi there! Do you know if they make any plugins to
    assist with SEO? I’m trying to get my blog to rank for some targeted keywords but I’m not seeing very good success.
    If you know of any please share. Thank you! You can read similar blog here:
    Najlepszy sklep

  5. Мы специалисты SEO-экспертов, специализирующихся на увеличении трафика и повышении рейтинга вашего сайта в поисковых системах.
    Мы добились впечатляющих результатов и стремимся передать вам наши знания и опыт.
    Какими преимуществами вы сможете воспользоваться:
    аудит продвижения сайта seo агентство
    • Глубокий анализ вашего сайта и формирование индивидуального плана продвижения.
    • Оптимизация контента и технических характеристик вашего сайта для достижения наивысших результатов.
    • Постоянное отслеживание результатов и анализ вашего онлайн-присутствия с целью его совершенствования.
    Подробнее https://seo-prodvizhenie-ulyanovsk1.ru/
    Уже много клиентов оценили результаты: увеличение трафика, улучшение рейтинга в поисковых системах и, конечно, увеличение прибыли. Мы можем предоставить вам бесплатную консультацию, для обсуждения ваших потребностей и разработки стратегии продвижения, соответствующей вашим целям и финансовым возможностям.
    Не упустите возможность улучшить свой бизнес в онлайн-мире. Обращайтесь к нам уже сегодня.

  6. Hi! Do you know if they make any plugins to assist with Search Engine Optimization? I’m trying to get
    my blog to rank for some targeted keywords but I’m
    not seeing very good success. If you know of any please share.
    Thanks! I saw similar art here: List of Backlinks

  7. Szpiegowskie telefonu – Ukryta aplikacja śledząca, która rejestruje lokalizację, SMS-y, dźwięk rozmów, WhatsApp, Facebook, zdjęcie, kamerę, aktywność w Internecie. Najlepsze do kontroli rodzicielskiej i monitorowania pracowników. Szpiegowskie Telefonu za Darmo – Oprogramowanie Monitorujące Online.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *